Deep Water Workout

Es gibt eine attraktive Bereicherung unseres Tiefwasserprogramms: Deep Water Workout. Eine sehr effektive, gelenkschonende Alternative zum Aqua Jogging-Klassiker und anderen herkömmlichen Trainingsformaten im Flachwasser. Während Aqua Jogging überwiegend mit Lauftechnik gezielt Aerobic Ausdauer trainiert, bietet dieses Format ein Ganzkörper-Workout-ohne Bodenkontakt. Das Deep Water Workout ist also ein Zero-Impact Kräftigungs-Training ! Ohne Stoßbelastung und sehr gelenkschonend.
 
Durch den Wasserwiderstand in Kombination mit vielseitigen Bewegungsübungen, werden Herz-, Kreislauf- wie auch Muskelausdauer optimal trainiert.
 
Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Gut Trainierte mit Vorerfahrung, können sich als besondere Herausforderung, statt Gürtel, auch für Beinmanschetten entscheiden.
 
In diesem Allover-Training ist Wasserwiderstand Ihr wichtigster Sportpartner. Er fordert Sie in der Intensität ganz nach Ihrem Geschmack, ist immer für Sie da und belohnt Ihren Einsatz durch körperliche wie mentale Glücksgefühle. Ein echter Trainingspartner eben.
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Ihre Kurstermine
  • Donnerstag, 07.11.2019: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Donnerstag, 14.11.2019: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Donnerstag, 21.11.2019: 18:00 - 18:45 Uhr
  • Donnerstag, 28.11.2019: 18:00 - 18:45 Uhr
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4 Termine
07.11.2019 - 28.11.2019
Wochentag: Do.
Festland
Regina
35,20 €

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