Aqua Senior Vital

Wohltuende, sanfte Bewegung für den ganzen Körper und achtsame Mobilisierung stehen im Vordergrund. Aqua Senior Vital bietet ein sanftes Training im warmen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet und es sind viele Übungen durchführbar, die an Land zu Schwierigkeiten führen würden. So ist trotz körperlicher Einschränkungen bis ins hohe Alter eine Steigerung der Beweglichkeit und der Vitalität möglich. In entspannter Atmosphäre wechseln sich funktionale und mobilisierende Elemente mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen ab.

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  • Freitag, 11.10.2019: 13:15 - 14:00 Uhr
  • Freitag, 18.10.2019: 13:15 - 14:00 Uhr
  • Freitag, 25.10.2019: 13:15 - 14:00 Uhr
  • Freitag, 01.11.2019: 13:15 - 14:00 Uhr
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11.10.2019 - 01.11.2019
Wochentag: Fr.
Elbgaustraße
Wiebke
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