Aqua Rückenfit Prävention

Bei diesem Kurs geht es um ein ganzheitliches Körpertraining zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen. Dafür wird die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden kann. Je besser dieses natürliche Muskelkorsett trainiert ist, desto geringer ist die Gefahr von Rückenschmerzen. Neben aktiver Rückengymnastik und Entspannungstraining erhalten Sie in diesem Kurs viele Tipps für wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag.

Das Besondere an Präventionskursen

  • Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse zu jeweils acht festen Terminen.
  • Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet.
  • Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %. Unsere Kurse sind zertifiziert.
  • Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt.
  • Um den Zuschuss zu bekommen müssen Sie an 80 % der insgesamt acht Unterrichtseinheiten teilnehmen und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen (die bekommen Sie im Anschluss an die achte Unterrichtseinheit direkt von Ihrem Trainer).
Eine Buchung des Kurses ist nicht mehr möglich.
Ihre Kurstermine
  • Samstag, 19.10.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 26.10.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 02.11.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 09.11.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 16.11.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 23.11.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 30.11.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 07.12.2019: 12:15 - 13:00 Uhr
2 freie Plätze
8 Termine
19.10.2019 - 07.12.2019
Wochentag: Sa.
Kaifu-Bad
Julia
118,00 €

Diese Auswahl bringt Sie ans Ziel