Aqua Gym Prävention

Der Präventionskurs Aqua Gym ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im stehtiefen Wasser mit rhythmischer Musik.

Sie tun in diesem Kurs etwas für Ihre Kondition, trainieren Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das fünfmal effektiver als zu Lande. Das kommt durch den Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -laufen und –springen.

Wer die dabei benötigte Muskelanspannung weiter intensivieren möchte, nutzt dafür die Hanteln oder Pool-Nudeln, die kostenfrei zur Verfügung gestellt werden.

Übungen, unter Wasser werden durch den Wasserwiderstand langsam und fließend durchgeführt und sind damit besonders effektiv und gesund.

Das Besondere an Präventionskursen

  • Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse zu jeweils acht festen Terminen.
  • Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet.
  • Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %. Unsere Kurse sind zertifiziert.
  • Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt.
  • Um den Zuschuss zu bekommen müssen Sie an 80 % der insgesamt acht Unterrichtseinheiten teilnehmen und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen (die bekommen Sie im Anschluss an die achte Unterrichtseinheit direkt von Ihrem Trainer).
Der Kurs ist leider ausgebucht
Ihre Kurstermine
  • Samstag, 19.10.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 26.10.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 02.11.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 09.11.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 16.11.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 23.11.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 30.11.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
  • Samstag, 07.12.2019: 11:30 - 12:15 Uhr
0 freie Plätze
8 Termine
19.10.2019 - 07.12.2019
Wochentag: Sa.
Kaifu
Julia
118,00 €

Diese Auswahl bringt Sie ans Ziel