Aqua Gym Prävention ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser mit rhythmischer Musik, bei dem der gesamte Bewegungsapparat trainiert wird. Vor allem die Kondition, das Herz und der Kreislauf werden gestärkt. Zur Intensivierung des Trainings werden beliebte Geräte, wie Schwimmbretter oder Poolnudeln, verwendet. Unter Wasser werden die Übungen langsam und fließend durchgeführt, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen.
Das Besondere an Präventionskursen