Aqua FLOATFIT® ist ein vielseitiges Ganzkörper-Workout auf einer schwimmenden Matte mit hohem Fun-Faktor. Die sog. ‚AquaBase‘ ist eine mit Luft gefüllte Matte, die vorn und hinten am Beckenrand fixiert ist. Der besondere Kick bei diesem Training ist es, zu versuchen auf diesem schwimmenden Board stehen zu bleiben und die Balance zu halten. Das steigert die Ausdauer und bedeutet richtig viel Arbeit für die Tiefenmuskulatur. So werden nachweislich muskuläre Dysbalancen, die Körperhaltung und die Bewegungsqualität verbessert. Für Abwechslung sorgt der flexible Mix aus intensivem Intervalltraining, individuell angepasstem Zirkeltraining sowie von Yoga und Pilates inspirierten Entspannungsübungen. Und schon bei geringem Zeiteinsatz gibt es Trainingserfolge in der Gewichtsreduktion.
