Bereits 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung können junge Mütter diesen Kurs besuchen. Durch das Training des Herz-Kreislauf- Systems wird die Umstellung vom „Schwangersein“ zum „Nichtschwangersein“ erleichtert. Spezielle Übungen mit Poolnudeln und Schwimmbrettern dienen dazu, die Regeneration der beanspruchten Muskulatur und Bänder schonend zu unterstützen. Muskeln und Sehnen werden gestrafft, was nicht nur dem guten Aussehen dient, sondern auch positive Auswirkungen auf das seelische Allgemeinbefinden hat. Der Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern rundet das Angebot ab.
Das Besondere an Präventionskursen